Så varit hos psykologen och pratat en del. Vi avslutade med EMDR-behandling vilket gjorde mig totalt lugn. Hon rekommenderade att jag skulle leta upp information om behandlingssättet och det jag läst om det är att det fungerar som ett effektivt sätt att behandla post traumatisk stress syndrom (PTSD) på. Kände mig skyddad, ingen rädsla, inget hat ingenting förutom det där lugna som började i bröstet och spred sig ut i armarna. Huvudet kändes lätt.

Ni kanske har lagt märke till att jag ändrat från "min kamp mot psykisk ohälsa" till "min kamp mot post traumatisk stress syndrom" - detta är för att det är just den som jag kämpar och slåss hårdast emot. Men det stör mig att till exempel på blogglovin' så står det att det handlar om "B - -" hur fan ändrar jag detta?

Det var ganska tunga saker vi gick igenom idag. Det är svårt, tårar väller upp, jag får ont i magen, svårt att andas och så spänner jag mig tills huvud/ryggvärk strålar igenom hela min kropp.

Nåväl, en dag i taget, natten får tas precis som den kommer.